どれだけ情報を集めても
会話の実践経験を積んでも
全くコミュ力が上がらなかった
超ネガティブコミュ障の
大学生が
”コミュ力の本質”を学び
たった３ヶ月で
コミュ障を克服。
脱ぼっちを叶え
誰とでも楽しく話せる
コミュ力を手に入れた男の
人生逆転ストーリーです。
こんばんは！まきとです！
僕のことを知らない人
ばかりだと思うので
ここで改めて
自己紹介をさせていただきます。
この記事を書いている
現在は21歳の大学生
元・超ネガティブコミュ障で
初対面は話せても２、3回目以降は
沈黙で気まずい雰囲気ばかり
二度見知りも併発していた陰キャが…
コミュ障を克服して
人生を変えようと
脱ぼっちを果たし
誰とでも楽しく話せる力を
身に付けた過程について
包み隠さずお話ししたいと
思います。
正直、自分の過去をお話しするのは
めちゃくちゃ恥ずかしい…
公開したくない黒歴史です。
本当なら話したくないです。
それでも僕が今回
話そうと思ったのは
同じ失敗と苦しみを
あなたに味わってほしくないから。
コミュ障を克服を達成し
『話すことはこんなにも楽しいのか！』
ということを知ってほしいから。
僕の過去を
読んでいただければ
あなたは同じ苦しみを
味あわずに済みます。
そして同じ行動を取れば
コミュ障を克服できる
と希望を持って
いただきたいからです。
これからコミュ障を
克服したいと
考えているあなたも
行動を始めたものの
改善される未来が見えず
不安に押しつぶされそうな
あなたも
僕の過去の失敗を知って
ぜひ勇気を持って
行動してほしい。
そんな想いで書いています。
それでは本題へ…
僕はもともと
話すことすら
まともに出来なかった
超ネガティブコミュ障でした
僕の経歴を語るために
中学校時代まで
話をさかのぼります。
中学時代の僕は引っ込み思案で
自分から話しかける機会なんて皆無。
常に話しかけられるのを待っていた
超受け身人間でした。
そんな友達作りに向いていない僕ですが
小学校時代の友人２人がいたため
何とかぼっちだけは回避できていました。
しかし、中１の冬、部活のアップとして
友達と校庭を走っていたある日
『まきとさ、無理して笑わなくていいよ』
自分でも気づいていなかった
作り笑いを指摘され
笑顔一つまともにできない不甲斐なさと
今まで指摘できずに我慢していたであろう
相手への申し訳なさでいっぱいになりました。
その日以降
『上手く笑えているかな…』
会話中は不安でいっぱいになり
リアクションを取ることで精一杯
ただでさえ苦手だったコミュニケーションに
更なる苦手意識が芽生え、
目を合わせて話すことが出来ない体に。
そんな不安が伝わってしまったのか
残った１人の友達にも段々距離を置かれ
1ヶ月後には完全なぼっちとなり
クラスの中でどこか浮いた存在と
なっていました。
そしてこの苦手意識は高校時代に
更に大きなものとなり
『自分なんかと話して楽しいのかな…』
『ちゃんと話せているのかな…』
笑顔だけでなくコミュニケーション
そのものに対する不安が
沸々と湧き上がってきたのです。
なんとか話せる人は作れたものの
それも片手で数えられる程度であり
プライベートで遊に誘える友達は０。
『今までの自分を変えたい！』
そう決意して入った部活でも
上手く馴染めず最終的には孤立し
部室に行く度に疎外感に襲われる日々。
限りなく灰色に近い3年間で
僕のコミュ障は極まりました。
もちろん大学でに入っても
超ネガティブコミュ障はそのまま。
『今度こそ自分を変えてやる！』
克服を目指してコミュニケーションに関する
書籍や動画をひたすら集める日々。
よし！なんとなくわかった！
これなら自分にもできそう！
それを数少ない友達との会話の中で
試し続けていました。
はじめに試したのは
リアクションや質問についてのノウハウ
少し大きめにする
聴き手に回るといった
基礎的なものばかりでしたが
当時の僕にとっては
全く知らなかった会話術ばかり。
相手の反応も
なんだか良くなった気がして
少しずつ自信を取り戻していました。
おお…！！
この調子なら中学の自分に戻れる！！
やっとこのストレスから解放される～！
と、思っていましたが
現実はそう甘くありませんでした。
最初は基礎的で誰でもにできる
ノウハウだったのが
急に難しく使用する場面が限定される
ノウハウばかりに。
掲載されている会話例は
簡単そうでも実際は
思ったようにいかないことがほとんど。
そもそも試したいノウハウを
使えているのかも分からないことばかりで
いくら実践すれども
成長を実感できずじまい。
試しているノウハウが悪いのか…？
そう思って今度は
Xやインスタで発信している
コミュニケーションの
インフルエンサーの公式LINEを
片っ端から登録しはじめます。
情報を集め、それを試すごとに
コミュ力は上がっているはずなのに
それを実感できない。
いろんなインフルエンサーの
情報を入手して
知識だけは
東大生レベルになったけど
『このノウハウはどこで使うんだ…』
『ノンバーバル？身振り手振りも大事なの？』
『会話中にあれもこれもは意識できないよ…』
この頃の僕は
あらゆる情報に手を出しすぎて
完全に迷子状態になっていました。
でも、諦めたくない。
何とかしてこの状況を
抜けられる方法はないかと
Xを眺めていました。
『こんにちは！よかったら
お話ししませんか？』
『これやればコミュ力上がりますよ』
お誘いのDMは
怪しいと思うものばかりで
SNSを使ったコミュ障克服は
完全に諦めムード。
そんな中
話す経験を積むために入っていた
サークルで一人の先輩と出会いました。
その方は部長といった
特別な役職に就いているわけでは
ありませんでしたが
先輩後輩を問わず
誰とでも笑顔で話せる
不思議な魅力を持っており
部内随一の真面目くんも
先輩の前では聞いてもいないのに
自分のことを嬉々として話す豹変ぶりでした。
当時の僕にとって
先輩は理想の人間像であり
お話ししたら
現状を抜け出すためのヒントを
もらえるかもしれないと思い
勇気を持って話しかけて
みることにしました。
実際話してみたら
本当に話しやすく明るい方で
『この人なら
親身に話を聞いてくれるかもしれない』
そう思い、今悩んでいることを
相談してみることに。
僕のこれまでの過去を
お話ししたところ
コミュ強視点でのアドバイスを
たくさんしてもらえました。
『コミュ力高い人はマインドが違う。
ノウハウも大切だけど
「上手く話せているかな…」
不安で頭がいっぱいになってない？
そんな状態じゃ試せるノウハウも試せない
そもそも会話すら楽しめないよ。』
今までの僕には
考えもしていなかったことを指摘され
もっと詳しくお話しを
聞いてみたいと思い
話した数日後に
その方の師匠さんと
直接会ってお話し
させていただけることに。
『なんかバカ緊張するわ～…』
『これでマルチとかだったらどうしよ…』
と思っていましたが
実際にお話しすると
その気持ちはどこかへ
吹き飛んでいました。
一見クールですが
明るく気さくで話しやすく
話したらわかる
「この人コミュ力高ぇ～」
って感じでした。
その方は元成績トップの営業マン
ということもあり
説明がものすごくわかりやすい。
仕事の話だけでなく
プライベートの話もしていたら
あっという間に時間が過ぎていました。
そしてより具体的に
今の自分に足りないものを
教えていただきました。
●コミュ障克服を目指すなら
ノウハウよりマインドを変えること
「上手く話さなきゃ…」
そんな考えに頭を支配されていては
コミュ力は１ミリも上がらない
●誰とでも楽しく話せる
コミュ力が欲しいなら
相手に興味を持つこと。
質問、リアクション、笑顔
持てる全てを注がないと
コミュ障克服すらできない。
書籍やYoutube、
全て独学で情報収集をしていた時には
どう頑張っても
知り得ない内容ばかりでした。
『この人の下で
自分に足りないものを一から学んでみたい』
そんな気持ちが強くなって
先生になってくれるよう
懇願しました。
『まきとくん、
正直めっちゃ厳しいけど頑張れる？』
この機会を逃したら
もう一生コミュ障のまま。
大学もプライベートでもぼっちで
就職はもちろん結婚だって
できないかもしれない。
それだけは避けたい一心で
『絶対に諦めないので
僕にコミュニケーションを教えて下さい』
そうお願いし、
コミュニケーションの本質を
教えて頂くことになりました。
弟子入りしたその日から
早速、課題を出してもらうように。
はじめは目標設定をしたり
今後会話する上での
心構えを学んでいきました。
『スタートは
こんなところから始まるんだ…』
とその時はあまり深く
考えていませんでしたが
コミュ障克服に
近づけば近づくほど
いかにこの心構えと目標が
大事なのか思い知らされました。
途中で諦めてしまう人の
ほとんどが心構えや目標を見失い
失敗したらそのまま諦める
他人や環境のせいにして
別の情報を探し始める
こうやって逃げてしまう人が
９割もいます。
自分は残りの１割に入るんだと
覚悟を決め
毎日の日報で今日の目標や
今悩んでいることなどを連絡して
フィードバックを
もらって改善するということを
繰り返し行っていきました。
1人で悩んでいた時は
正解も分からない
成長も実感できなかったけれど
すでに自分より前を走っている先輩が
正しい道はこっちだよ
と教えてくれる。
また成長したねと
褒めてくれる。
言われた通りに
やっていけばいいんだという
安心感・心強さが段違い。
そして学び始めて2ヵ月がたったある日。
今まで何回も挑戦しては
挫折していた二度見知りの克服に挑戦。
教わったことを活かして
2回目、3回目と5分でもいいので
会って話すことを徹底しました。
すると…
知り合って5回目の会話で
相手から「今度一緒に飲みに行かない？」
とのお誘いを頂けたのです！
学校外のプライベートで遊びに誘われるなんて
10回、20回と話す回数を重ねないと無理…
そう考えていた僕は
すごくビックリしたのを覚えています。
その後も講義の度に
その子と話す日々を
継続するのはもちろん
サークルや公務員試験講座で
知り合った友達との関係も
順調に築いていき
最終的には、ほぼ毎日レベルで話し
週末には飲みにいく程の
親友が3人もできました。
コミュニケーションを
本格的に学ぶ前までは
調べたノウハウさえやっていれば
コミュ障は克服できると
思っていましたが
コミュ力を上げるということは
ただ闇雲に情報収集と実践を
繰り返すだけではダメだったんだと
改めて痛感しました。
1人でやっていた時は
自分が試すべきノウハウはこれなのか？
正解も分からないし
それが身についているのかも
分からないなんてことがほとんどでした。
そんな状態から
やるべきことが明確になり
成長も実感できる。
『まきとと話してると楽しいわ！』
と言われるようになったのが
本当に嬉しかったです。
お互いの長所も短所も
全部ひっくるめて受け入れられる
最高の親友と
充実した日々を送れています。
でもこれは
僕だけでなく
同じように頑張る仲間も
コミュ障克服を人知れず
実現しています。
1ヶ月で別人のような
変貌を遂げた方もいるし
鍛えたコミュ力を活かして
恋人を作った先輩もいる。
そんな人たちの情報が
毎日耳に入っていたので
自分の基準もどんどん上がっていきます。
周りが同じ方法で
結果を出しているから
あとは自分の努力次第
自分も早く追いつきたい
という気持ちで
頑張れるようになりました。
何かうまくいかないことが
あったとしても
『じゃあどうすればいいのか？』
結果を出すことに
全力で取り組んでいる人たちは
考え方も日々の会話量も
全然違います。
1人だと自分がやっていることは
合っているのか
何か変えないといけない気がするけど
それが何なのかわからない
真っ暗闇な森の中を
ライトも持たずに彷徨い歩いてる感じ
でもコミュ障克服という
同じ目標を持った
頑張る仲間の姿を聞かされると
『もっと頑張らなきゃ』
『僕は一人じゃない』
と刺激も勇気ももらうことができ
行動する原動力になっています。
もし誰にも相談せず
一人で集めた情報を
実践しているだけでは
コミュニケーションの本質を
学ばなければ
何度やっても成長を実感できない
現実に嫌気がさして
諦めてしまった自分を
毎日責めていたと思います。
コミュニケーションの本質を
教わろうと決心する前は
約8年もコミュ障で
陰キャだった自分が
脱ぼっちを果たすなんて
どうせ無理なんだと
心の隅では
思っていたのかもしれません。
でも先生との出会いや
同じ夢を持つ人の話を聞き
大学内外を問わず
色んな人と話す中で
できないと決めつけていたのは
自分自身だったということに
気付くことができました。
そして、コミュ障を克服してから
新しい目標もできました。
先生に教わってきたように
コミュ障で悩んでいる人を
サポートしたい。
そして鍛えた自慢のコミュ力で
最期まで楽しみを共有できる親友を作る。
という２つの夢を叶えるために
突き進んでいます！
こんな夢を持つことが
できるようになったのも
●正しい方向に導いてくれる
先生ができたこと
●背中を押し合える仲間の存在があったこと
●日々のコミュニケーションで
唯一無二の親友ができたこと
その方々の存在なくしては
考えられなかったことです。
僕は以前の自分のように
・何度も想像した
理想の自分を諦めかけている
・コミュ障を克服したいけど
どうすればいいのかわからない
そんな現状に悩んでいる方に
コミュ障という大きな爆弾を抱えたまま
ストレスだらけの送ってほしくない。
同じ悩みを持つ人の力になれるように
今この記事を書いています。
目標に挑戦する人ほど
何度も壁にぶつかるし
その都度不安になって
諦めたくもなる。
でも成功するためには
失敗は当たり前。
失敗しても次に活かせば
いいだけです。
本当の失敗とは『諦めること』
ということを学びました。
『今の現状を変えたい！』
『理想の自分を手に入れたい！』
そんな風に本気で願うあなたが
この記事を読んでくださっているなら
僕はあなたを全力で応援します！
でも、一方で踏み出すかどうかは
あなた自身が決めて下さい。
誰かに言われたから
『じゃあやってみるか』
そんな軽い気持ちでやっていては
いつか必ず
諦めることになります。
自分の可能性を
自分が一番信じてあげること
これを僕と約束してほしいです。
自分一人でできることには
限界がある。
これだけ情報が溢れている
現代社会では自分一人だと
ほぼ確実に何が正しいのか
わからなくなります。
出口のない迷宮に迷い込んで
いつか力尽きる。
僕はこれに気付いたからこそ
徐々に結果が出るようになりました。
なので、同じ悩みを持つ人には
いち早く気付いてほしいです。
僕が教わったことは
あなたにも惜しみなく伝えていきます。
でも、それを実践するのは
あなたです。
いくらアドバイスをしても
あなたが行動しない限り
絶対に結果はでないです。
そして
僕にはどうせ無理だから…
と言っている状態では
どんなチャンスが目の前に来たとしても
掴むことはおろか気付くことすら
できないです。
『あの時もっと真剣に向き合っていれば…』
人生を終える直前に後悔しても
もう遅いんです。
時間、そして今の自分
これを大切にしてください。
僕が諦めずに
ここまでやり切れたのは
『叶えたい目標はいくらでもある…
叶えられものなら全部叶えたい！！』
自分の欲望を
どうしても諦めたくなかったから。
僕はこれからも
自分のコミュ力を磨き続けます。
この記事を
最後まで読んでくださったあなたも
後悔しない人生を送れることを
心から願っています。
ここまでお読みいただき
本当にありがとうございました。
次回の配信では
あなたが
【コミュ力の本質】を理解して
コミュ障を克服すると
どんな変化があるのかを
お話ししたいと思います。
そして
誰とでも楽しく話せる
コミュ力を手に入れるための
特別プロジェクトを
行っていく予定です。
詳細はまた明日
楽しみにしていてください。
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本日のワーク
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
では本日も簡単なアウトプットを
していきましょう。
Q.あなたは現在、コミュ障克服に向けて
何か行動していますか？
それとも決意を固めている段階ですか？
【すぐ行動する、すぐやる人】
こういったスピード感のある人は
成長するスピードも早いです。
素直に実行できることは
コミュ障克服を目指す上で
とっても大切なことですよ。
ここまで言っても
このワークを実際にやる方は
たったの１割。
あなたはぜひこの１割の中に
入ってくださいね！
たった10秒で終わります！
ではまた明日の18時に！
一緒に頑張りましょう！
まきと